ダイエット向けのお風呂で使うと、よかったりする便利グッズです。
お風呂に入ること自体が、ちょっとした運動をしたことになりますが、何かしらの工夫をすることで、その効果も高まることは言うまでもないかと思います。
ただ、お風呂でできることは限られてきます。
浴槽でのちょっとした運動をする。
できるだけお風呂に長く浸かる。
やや熱めのお湯に浸かる。
基本的には、この辺りのことに落ち着いてきますが、お風呂ですので、うっかりするとのぼせてしまう危険性もありますので、しんどく感じるときは、適度に休憩するなどして、あまり頑張りすぎないようにご注意ください。